အပန်းဖြေမှုသည် ပို. ပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများပြောတာကိုရှာဖွေပါ။

ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကြာခဏကြည့်ရှုခြင်း, သငျသညျမျိုးကိုသိ။ စိမ်းလန်းစိုပြေ, တက်ကြွနှင့်ဖိတ်ကြားခြင်း။ သို့သော်ထို့နောက်အဖြစ်မှန်သည်ထိမှန်ပြီးကျွန်ုပ်၏ patchy Lawn သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဆုတ်ခွာခြင်းထက်စစ်မြေပြင်နှင့်ဆင်တူသည့်ကျွန်ုပ်၏ပွေ့ခန်မြက်ခင်းပြင်ကိုမှတ်မိသည်။ မင်းဒီလိုခံစားခဲ့ရဖူးပါကသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပနေရာများကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေသည်။ ဒီတော့အားလပ်ချိန်တွေကအဖြေဖြစ်နိုင်တယ်လို့ပြောရင်ကော။ သင်၏ခြေထောက်အတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့်တူသောပျော့ပျောင်းသောအစိမ်းရောင်ကော်ဇောပေါ်သို့အပြင်သို့ထွက်ရန်စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒါဟာဗေဒနှင့်ပတ်သက်။ ရုံမဟုတ်ပါဘူး, ၎င်းသည်သင် unwind လုပ်နိုင်သောနေရာတစ်ခုဖန်တီးရန်, အနားယူရန်နှင့်ပျော်မွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ပြင်ပအတွေ့အကြုံကိုမည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်ကိုအလင်းရောင်မည်သို့ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်ကိုငုပ်ပါစေ။ ပထမ ဦး စွာအပန်းဖြေမြက်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးမိသားစုများ, အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့်အိမ်အပြင်ဘက်တွင်အချိန်ဖြုန်းခြင်းများကိုနှစ်သက်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသောအသွင်အပြင်ဖြင့်သင်၏ဖိနပ်ကိုချွတ်ပြီးပျော်ပွဲစားပျော်ပွဲစားခြင်း, ဖမ်းစားခြင်း, ဆက်လက်. ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကြောင်းပြောဆိုကြပါစို့။ လူအများစုကမြက်ခင်းကျွေးသောကြောင့်မြက်ပင်များမှရှောင်ရှားကြသည်။ သို့သော်အပန်းဖြေသောမြက်များသည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းပါးသည်။ ၎င်းသည်ရေနည်းပြီးဓာတုပစ္စည်းနည်းပါးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏နေရာကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အချိန်နှင့် ပတ်သက်. အချိန်ပိုရရန်အချိန်ပိုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤပုံ - နေရောင်ခြည်ထင်းနေစဉ်တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း mowing လုပ်မည့်အစား, အခုတော့ဆင်ကိုအခန်းထဲမှာကြည့်ကြစို့။ ကုန်ကျစရိတ်။ အပန်းဖြေကြံတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည်စိတ်ညစ်စရာကောင်းပုံရသော်လည်း၎င်းကိုသင်၏ပျော်ရွှင်မှုတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်စဉ်းစားပါ။ လှပသော, အလုပ်လုပ်သောပြင်ပဒေသရှိ 0 မ်းမြောက်ခြင်း၏ 0 မ်းမြောက်မှုသည်ကန ဦး အသုံးစရိတ်များကိုသာလွန်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မျိုးကွဲများစွာသည်ရာသီဥတုအမျိုးမျိုးတွင်ရှင်သန်ကြီးထွားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏ခေါအတွက်အများအားဖြင့်အများဆုံးပေါက်ကွဲခြင်းကိုရရှိစေသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့လူမှုရေးရှုထောင့်ကိုမမေ့ပါနဲ့။ ခိုင်လုံသောမြက်ခင်းသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုအတွက်ပွင့်လင်းသောဖိတ်ကြားချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားကင်, မွေးနေ့ပွဲပါ 0 င်ခြင်း, နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, အပန်းဖြေသောမြက်များသည်ခြံဝင်းရှိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်သုခချမ်းသာကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည့်လူနေမှုပုံစံကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသော်သေးသောထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင်၏ပြင်ပအာကာသကို peradise တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဘာဖြစ်လို့ထိုးကျတာလဲ။ သင့်ရဲ့အနာဂတ်မှာမင်းရဲ့အိမ်အပြင်ဘက်မှာစောင့်နေတဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့အပန်းဖြေမှုအတွက်သင့်ရဲ့အနာဂတ်မှာကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်ကြိတ်ဆုံတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှု, မိသားစုတာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်ဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်မည့်စာရင်းများကကျွန်ုပ်အားမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အရမ်းပင်ပန်းနေပြီ။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်ရှိတယ်လို့ပြောရင်မင်းကိုပြောရင်ကော။ Leisure Grame - ဟုတ်ကဲ့, ဖော်ရွေသောအစိမ်းရောင်ပစ္စည်းပစ္စယများ။ ငါအပန်းဖြေမြက်အကြောင်းကို ဦး စွာကြားခဲ့ရတဲ့အခါမှာငါသံသယဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ရှုပ်ထွေးသောဘဝတွင်အပင်တစ်ပင်သည်မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။ သို့သော်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာရေငုပ်ပြီးသောအခါဤမတွန့်ဆုတ်နေသောစိမ်းလန်းစိုပြည်ရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဥယျာဉ်များကိုသာမကကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲရန်အလားအလာရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဲဒါကိုဖြိုဖျက်ကြစို့။ 1 ။ ** စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး ** - စိမ်းလန်းသောနေရာ၌အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေပြေလေညရောင်ခံစားနေရခြင်း, ၎င်းသည်သဘာဝကျသောကုထုံးနှင့်ဆင်တူသောစျေးနှုန်းမပါပဲနှလုံးရောဂါနှင့်တူသည်။ 2 ။ ** သဘာဝနှင့်ဆက်သွယ်မှု ** - ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပညာမောင်းနှင်သောကမ္ဘာတွင်ကျွန်ုပ်တို့ 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏမေ့သွားလေ့ရှိသည်။ အပန်းဖြေသောမြက်ပင်သည်အပြင်ဘက်သို့လှမ်းရန်, ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ, အိမ်ပြင်တွင်အိမ်ပြင်တွင်အချိန်အနည်းငယ်ကသင်၏စိတ်အခြေအနေအတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ 3 ။ ** ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု ** - Frisbee ကိုကစားခြင်း, ယောဂကျင့်ခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတွင်ပါ 0 င်ခြင်းသည် endorphins ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပိုမို. သန်စွမ်းမှုကိုခံစားရစေနိုင်သည်။ 4 ။ ** လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု **: မြက်သည်အဆုံးစွန်သောစုရုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုအေ့များနှင့်ပျော်ပွဲစားဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ, လူမှုရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ 5 ။ ** သတိရခြင်း **: မြက်ပေါ်တွင်ထိုင်ခြင်းနှင့်သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်ကိုအာရုံစိုက်ခြင်းကသတိကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ အရွက်များသို့မဟုတ်မိုးတိမ်များ၏မျက်မှောက်များကဲ့သို့သေးငယ်သောအရာများနှင့်အသေးအဖွဲအရာများကိုနှေးကွေးခြင်း, အချုပ်အားဖြင့်အပန်းဖြေသောမြက်ပင်သည်ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲသို့မဟုတ် Playdates အတွက်သာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းနည်းကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ဖိစီးမှု, တိုးပွားလာသောဆက်သွယ်မှုများကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်နောက်တစ်ခါမင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အချိန်မှာအပြင်ကိုနင်းပြီးအပန်းဖြေစခန်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုခံစားနေရပါတယ်။ သင်ရှာနေတဲ့လွတ်မြောက်မှုပဲ။

နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပျားရည်နှင့်ဗလာပုန်းများကြောင့်သင်စိတ်ပျက်မိဖူးပါသလား။ ငါရှိသည်ကိုငါသိ၏။ အလုပ်, မိသားစုနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများ၏စဉ်ဆက်မပြတ်တောင်းဆိုမှုများသည်မည်သူမဆိုညှစ်ထုတ်ပြီး Pick-Me-Up ကိုလိုအပ်နေသည်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကိုအမှန်တကယ်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်လန်းဆန်းစေသောလွတ်မြောက်မှုကိုကမ်းလှမ်းသောလန်းဆန်းသောထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ အပြင်ကိုလိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခြေချောင်းများကိုစိမ်းလန်းစိုပြေသောအစိမ်းရောင်မြက်ခင်းသို့နစ်မြုပ်နေသည်ဟုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မြက်ပင်များပျော့ပျောင်းသောမြက်ပင်များသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုပျံ့နှံ့စေပြီးရုတ်တရက်တစ်နေ့တာ၏စိတ်ဖိစီးမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အားလပ်ချိန်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ရွှင်လန်းမှုကိုအားပေးသည့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အားလပ်ချိန်မှာမြက်မြက်တွေကိုဘယ်လိုထည့်သွင်းပေးနိုင်သလဲ။ စတင်ရန်အဆင့်အနည်းငယ်သာဤနေရာတွင် (1) ။ ** အထူးအာကာသတစ်ခုဖန်တီးထားသောနေရာတစ်ခုကိုဖန်တီးပါ။ သင့်တွင်ခြံဝင်းမရှိလျှင်ပျိုးပင်များသို့မဟုတ်ရပ်ရွာဥယျာဉ်တွင်သေးငယ်သည့်အသေးအဖွဲ patch ကိုသုံးပါ။ 2 ။ ** ၎င်းကိုအဆင်ပြေအောင်လုပ်ပါ။ ** - ပဲအိတ်များ, ရည်မှန်းချက်မှာသင်အချိန်ဖြုန်းလိုသည့်နေရာတစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ 3 ။ ** သင်၏အာရုံကိုပါ 0 င်ပါ။ ဤဒြပ်စင်များသည်အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး၎င်းကိုပိုမိုဖိတ်ခေါ်ခြင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ 4 ။ ** အပန်းဖြေရန်အချိန်ဇယားကိုအချိန်ဇယားဆွဲပါ။ ၎င်းသည်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်နေသည်ဖြစ်စေလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်ကိုပျော်မွေ့ခြင်း, 5 ။ ** သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကိုဖိတ်ခေါ်ပါ။ သင်၏ဂျက်စ်၏မြက်ခင်းပြင်၌သေးငယ်သောစုရုံးမှုသည်လူတိုင်း၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးရေရှည်အမှတ်တရများကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏ဘ 0 ထဲသို့အပန်းဖြေသောမြက်ခင်းများထည့်သွင်းခြင်းသည်ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာလှပတဲ့ခြံဝင်းနေရုံနဲ့ပတ်သက်ပြီးမဟုတ်ပါဘူး။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့်သန့်ရှင်းရာဌာနကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်နောက်တစ်ခါမင်းရဲ့ပခုံးပေါ်ကကမ္ဘာကြီးရဲ့အလေးချိန်ကိုမင်းခံစားမိသည်, မင်းရဲ့စိတ်ဓာတ်ကိုမြှောက်တာတွေကမြက်လေးတစ်ခုဟာမြက်ခင်းလေးတစ်ခုကိုရှည်လျားစွာသွားနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ အစိမ်းရောင်ကိုလက်ခံပြီး၎င်းကို၎င်း၏မှော်အတတ်ကိုလုပ်ပါ။

နေ့စဉ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်စိတ်ပျက်နေပါသလား။ ပရမ်းပတာဖြစ်မှုကြားတွင်အနည်းငယ်ပျော်ရွှင်မှုအနည်းငယ်သာရှာဖွေရန်သင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ငါလုံးဝရ! စိတ်ဖိစီးမှုများလွှဲပြောင်းယူပုံရသည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ထိုနေ့ရက်များရှိသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းကနေရောင်ခြည်အနည်းငယ်ကိုမင်းရဲ့ဘ 0 ထဲပြန်ရောက်စေနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်ရှိတယ်လို့ပြောရင်မင်းကိုပြောရင်ကော။ အပန်းဖြေကြဲပါ! အားလပ်ချိန်သည်သာမန်မြက်ပင်သာမဟုတ်, သင်၏အိမ်နောက်ဖေးတွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင် Oasis ကိုဖန်တီးရန်လျှို့ဝှက်ပါဝင်သောအရာဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက်သို့လှည့်ဖျားခြင်း, သင်၏ခြေထောက်အောက်ရှိပျော့ပျောင်းသောဓါးသွားများကိုခံစားကြည့်ပါ။ ဟုတ်ပြီလား ဒီသေးငယ်တဲ့အံ့သွစရာကမင်းရဲ့ဘဝကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုဖြိုချကြစို့။ ပထမ ဦး စွာအပန်းဖြေအကြောင်းပြောကြရအောင်။ ရှည်လျားသောရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်, သင်၏အပန်းဖြေမြက်အပေါ်ပြန်အဘယ်အရာကိုမျှမဖမ်း။ သင်ဟာစာအုပ်ကောင်းတစ်ခုနဲ့နေဖို့လိုလား, သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူကင်ကိုလှည့်စားခြင်းသို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်ကိုစုပ်ယူခြင်း, နေရောင်ခြည်ကိုစုပ်ယူခြင်း, သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂလိကဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်တူသည်။ နောက်တစ်ခုကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးပါ။ အိမ်ပြင်တွင်အချိန်ဖြုန်းခြင်းကစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်လျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ်အခြေအနေများတိုးတက်လာခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်နေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သင်စိမ်းလန်းစိုပြေသောမြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင်ပျော်ပွဲစားပျော်ပွဲစားခြင်းသို့မဟုတ်နေထွက်လာသည့်အခါယောဂကျင့်လေ့ရှိသည်။ အပန်းဖြေသောမြက်ပင်၏သဘာဝအလှအပသည်သင့်အားအပြင်ဘက်သို့ရောက်ရှိရန်သင့်အားတိုက်တွန်းသည်။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်အနိုင်ရသည်။ အခုတော့သင်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကြောင်းစဉ်းစားမိလိမ့်မယ်။ သတင်းကောင်းမှာအပန်းဖြေမှုမြက်သည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနိမ့်ကျရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအနည်းငယ်သာဖြင့်သင်၏စနေ, ဆိုလိုသည်မှာသင်၏လုပ်အား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအနားယူရန်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်အချိန်ပိုရပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဗေဒအယူခံဝင်မှုကိုမမေ့ပါနဲ့။ လှပသောမြက်ခင်းတစ်လုံးသည်သင်၏အိမ်၏ထိန်းချုပ်မှုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုအယူခံဝင်ပြီးကြိုဆိုသည့်လေထုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများ၏မျက်နှာများကိုမြင်သောအခါသင်၏အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ပြင်ပအာကာသမြင်ကွင်းကိုမြင်သောအခါစိတ်ကူးအချို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆိုပါစို့။ အချုပ်အားဖြင့်အပန်းဖြေသည့်မြက်ပင်သည်မြက်ခင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ပျော်ရွှင်မှုလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်း, ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ခြင်း, ဒီတော့ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ အပန်းဖြေရာမြေးကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်ယနေ့သင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုစတင်ပါ။

သင်၏ပျော်ရွှင်မှုသည်လက်လှမ်းမမီနိုင်သလောက်ခံစားရသလိုခံစားရသလော။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်နေ့စဉ်ကြိတ်ခွဲမှုတွင်ဖမ်းမိခြင်း, ငါအလုပ်နှင့်အတူရွှံ့နှင့်အတူရွှံ့နှင့်အတူရွှံ့နွံခံခဲ့ရသည့်အချိန်ကိုငါမှတ်မိသေးတယ်။ ငါညှစ်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအပန်းဖြေ၏အရေးပါမှုကိုသဘောပေါက်လာသောအခါပါပဲ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြစ်ရှိကြောင်းမခံစားရဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 များကိုမည်သို့ထည့်သွင်းပါသနည်း။ ပထမ ဦး စွာအတားအဆီးများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကြပါစို့။ မကြာခဏဆိုသလိုအပန်းဖြေမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့မတတ်နိုင်သောဇိမ်ခံကားဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်။ သတ်မှတ်ရက်နောက်ဆုံးရက်ဘယ်အချိန်မှာရက်ရက်စက်စက်အခါပျော်စရာအချိန်မရှိဘူး, ဤအတွေးအခေါ်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မကျေနပ်မှုသံသရာဖြင့်ထောင်ချောက်ချနိုင်သည်။ နောက်တော့ငါသေးငယ်တယ် ငါပျော်မွေ့သောအရာများအတွက်တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်မျှကြာကြာထွက်ထွင်းထားသည်။ ၎င်းသည်စာအုပ်တစ်အုပ်၏စာမျက်နှာအနည်းငယ်ဖတ်ရှုခြင်း, ပန်းခြံ၌လမ်းလျှောက်ခြင်း, အဓိကသော့ချက်မှာစွမ်းဆောင်ရည်ဖိအားပေးမှုမရှိဘဲ 0 မ်းမြောက်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကျွန်တော်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိသည်။ ထို 15 မိနစ်ခန့်တွင်အသက် 30 နှစ်, ငါ့အလုပ်မှာနုပျိုပြီးပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းတယ်လို့ခံစားရတယ်။ တစ်ချိန်ကပုန်းအောင်းနေသည့်ပျော်ရွှင်မှုသည်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ယခုအခါအပန်းဖြေမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ပြောဆိုကြပါစို့။ ဒီမှာရိုးရှင်းတဲ့အစီအစဉ်တစ်ခုပါ။ 1 ။ ** အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ **: အားလပ်ချိန်ကိုရက်ချိန်းအဖြစ်သတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ပြက္ခဒိန်တွင်ပိတ်ဆို့ပါ။ 2 ။ ** အကျိုးစီးပွားကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ **: သင်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေသောအရာကိုကြည့်ရှုရန်ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုကြိုးစားပါ။ ဆေးသုတ်ခြင်း, တောင်တက်ခြင်း, 3 ။ ** အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ** - သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုကိုသင်နှင့်ပူးပေါင်းရန်ဖိတ်ပါ။ မျှဝေသောတွေ့ကြုံမှုများသည်ရွှင်လန်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ 4 ။ ** သင့်ရဲ့နေ့ကိုထင်ဟပ်။ ၎င်းသည်သင့်အားအပန်းဖြေမှုကို ဦး စားပေးကူညီနိုင်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကိုမဖုံးကွယ်ပါနှင့်။ အပန်းဖြေမှု၏အရေးပါမှုကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်၎င်းအတွက်အချိန်ကိုတက်ကြွစွာအချိန်ပေးခြင်းအားဖြင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သတိရပါ, ပျော်ရွှင်မှုသည် ဦး တည်ရာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲအလွယ်ကူဆုံးအချိန်များတွင်မကြာခဏတွေ့ရသောခရီးတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ရှေ့ကိုသွားပါ,

သင်၏ဘဝတွင်တစ်ခုခုပျောက်ဆုံးနေသည်ဟုသင်ခံစားဖူးပါသလား။ ငါရှိသည်ကိုငါသိ၏။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ခေတ်သစ်ဘဝ၏ဆူညံသံများအကြား, Leisure မြက်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ဟုတ်တယ်, ဤမတွန့်ဆုတ်နေသောဒြပ်စင်သည် ပို. ရွှင်လန်းဖွယ်ဖြစ်တည်မှုကိုသော့ဖွင့်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရင်ဆိုင်ကြရအောင်။ ဘဝဟာလွှမ်းမိုးနိုင်လိမ့်မယ်။ အလုပ်ကတိကဝတ်များ, မိသားစု၏တာ 0 န် 0 တ္တရားများနှင့်အစဉ်မပြတ်အသိပေးချက်များအကြားကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုခဏခဏအချိန်ယူရန်မေ့နေသည်။ အိပ်ရာပေါ်မှာထိုင်နေရင်းငါဖုန်းကို scroll လုပ်ပြီး, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာအရာတွေပေါ့။ အပန်းဖြေမှုအတွက်နေရာတစ်ခုဖန်တီးပါ, အထူးသဖြင့်မြက်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုခုဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နှိမ့်ချအချိန်ကိုအမှန်တကယ်ပြန်လည်ဆိုးရှားစှာပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အပန်းဖြေမြက်ကိုငါတို့ဘ 0 ထဲဘယ်လိုထည့်သွင်းပေးနိုင်သလဲ။ ဒီနေရာမှာတစ်ဆင့်ချင်းဒီဂရီလမ်းညွှန်ပါ။ ** သင်၏အာကာသကိုရှာပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ living ည့်ခန်းတွင်ခြံဝင်း, ခြံဝင်းတစ်ခွက်, 2 ။ ** ညာဘက်မြက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ဒေသခံရာသီဥတုနှင့် area ရိယာသည်မည်မျှနေသည်ကိုစဉ်းစားပါ။ အချို့သောမြက်များသည်အရိပ်တွင်ရှင်သန်ကြီးထွားလာသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောသုတေသနရွေးစရာများ။ 3 ။ ** အပန်းဖြေဇုန်တစ်ခုကိုဖန်တီးပါ။ ** - သင်၏မြက်ပင်ကိုသင်ရရှိပါက၎င်းကိုဖိတ်ကြားရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။ Comfy ထိုင်ခုံအချို့ကိုထည့်ပါ, အနည်းငယ်ကူအနည်းငယ်ကိုပစ်ချပါ, ဤသည်ကိုမလှည့်စားရန်သင်၏သွားလာရင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ 4 ။ ** သဘာဝနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။ စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်နေတာလား, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်တာလား, နေရောင်ခြည်ကိုကြည့်နေတာလား, 5 ။ ** အခြားသူများကိုဖိတ်ကြားပါ ** - သင်၏နေရာအသစ်ကိုသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုနှင့်အတူမျှဝေပါ။ picnic သို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့စုရုံးရန်အိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပပါ။ သင်၏အားလပ်ချိန်ကိုရွှင်လန်းစေနိုင်သောရယ်မောခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောမှော်အတတ်တစ်ခုခုရှိသည်။ အပန်းဖြေသောမြက်ပင်ကိုသင်၏ဘ 0 ထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းကလုံးဝပြုပြင်မွမ်းမံရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့, ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပြောင်းလဲမှုများကိုလုပ်ခြင်းအကြောင်းပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့စိတောက်ထောင့်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါ့ရဲ့စိတ်အခြေအနေကိုပြန်လည်စတင်ပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အကြီးမားဆုံးခြားနားချက်ကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသောအရာများဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်တစ်ခုခုပျောက်ဆုံးနေသလိုခံစားရမယ်ဆိုရင်အပန်းဖြေတဲ့မြက်ကိုအခွင့်အလမ်းပေးဖို့စဉ်းစားပါ။ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အပိုင်းကမင်းရဲ့ 0 မ်းမြောက်မှုဆီကိုသင်တွေ့နိုင်တယ်။ သင်၏မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များ - Amandaluo560@gmail.com/whathApp 18052565777 ။

1 ။ Smith, J. 2023 သာယာဝီရိယရှိရှိ Johnson leights spsis နှင့်အပန်းဖြေမှုနှင့်ပတ်သက်သောအညိုရောင်, နှင့်ပျော်ရွှင်မှု